|
تناول 5 تفاحات فى الاسبوع تحسن من وظيفة الرئة اغذية الكالسيوم لحماية القولون و العظام قلل من استخدام اقراص مضادات الحموضة تناول فيتامين ه لمقاومة الاصابة بسرطان المعدة القهوة تحتوى على مضادات الاكسدة البكتريا المفيدة فى الزبادى تقاوم الالتهابات لاتستخدم الميكروويف فى طهى الخضراوات تناول الثوم فى بداية الالفلونزا مفيد جدا الليمون و البرتقال يخفض من نسبة الاصابة بسرطان الجلد فيتامين ك يزيد من كثافة العظام و يقاوم الهشاشة المشروبات الغازية تهدر الكالسيوم و تطردة فى البول ممارسة الرياضة مفيدة جدا
|
صراخ صامت من بعيد -5 |
صراخ صامت من بعيد -6 |
صراخ صامت من بعيد -7 |
صراخ صامت من بعيد -8 |
صراخ صامت من بعيد -5 |
صراخ صامت من بعيد -6 |
صراخ صامت من بعيد -7 |
صراخ صامت من بعيد -8 |